Yogaretreat- Halt finden, wenn sich alles dreht

Ein Wochenende zum Auftanken und für mehr innere Klarheit in Zeiten des Wandels

Veränderung ist längst kein Ausnahmezustand mehr. Neue Anforderungen, steigende Erwartungen, persönliche Umbrüche oder berufliche Neuausrichtungen – vieles bewegt uns gleichzeitig. Und manchmal fühlt es sich an wie ein Karussell, das immer schneller wird.

Wer dabei ständig versucht, im Außen Orientierung zu finden, verliert leicht den inneren Halt. Entscheidungen fallen schwerer. Gedanken kreisen. Die eigene Richtung wird unscharf.

An diesem Wochenende geht es nicht darum, das Karussell anzuhalten. (Naja, vielleicht am Rande doch auch ein bisschen.)

Es geht darum, deine innere Stabilität, deine Resilienz-Fähigkeit zu stärken.

FAQ’s

Häufig gestellte Fragen

„Halt finden, wenn sich alles dreht“ unterstützt Dich dabei, 

  • Deine persönlichen Werte klarer zu erkennen 
  • Deine Stärken bewusst wahrzunehmen 
  • Deinen Körper zu spüren und die Botschaften Deiner Seele zu empfangen 

Du entwickelst eine stärkere Verbindung zu dem, was Dich trägt und nährt – unabhängig von äußeren Rahmenbedingungen.

Das Wochenende verbindet Reflexion, Achtsamkeit, Körperarbeit und eine strukturierte Selbstklärung sowie praxisnahe Impulse. 

 Du erhältst: 

  • fundierte Methoden zur Werte- und Standortbestimmung 
  • Raum für persönliche Reflexion 
  • Austausch auf Augenhöhe 
  • konkrete Werkzeuge für mehr Selbstführung im Alltag 
  • genügend Zeit für dich 

Dabei stehen nicht (Selbst-)Optimierung oder ständiges Funktionieren im Mittelpunkt, sondern bewusste Ausrichtung und neue Erfahrungen. 

Für Menschen, 

  • die eine Auszeit wollen zum Auftanken und um wieder klarer bei sich anzukommen 
  • die sich beruflich oder privat in einer Veränderungsphase befinden 
  • die sich innerlich neu ausrichten möchten 
  • die eine Auszeit wollen zum Auftanken und um wieder klarer bei sich anzukommen 

Es sind keine Vorkenntnisse aus dem Yoga notwendig. 

Der Ablauf kann je nach Wochenende und Teilnehmerbedarf etwas variieren, hier ist jedoch ein grober Plan: 

Freitag

18:00 Uhr                         Gemeinsames Abendessen und Kennenlernen, Meditation

Samstag

   9:00 Uhr                         Yoga am Morgen (revitalisierend Körper- und Atemübungen)
10:45  Uhr                         Einführung in die Theorie der Resilienz
11:30  Uhr                         Selbstwirksamkeit (Theorie und Reflexion)
16:00  Uhr                         Standortbestimmung – wer bin ich und was trägt mich?
17:45  Uhr                         Yoga am Abend (ruhige entspannte Körper- und Atemübungen)


Sonntag      

  8:00 Uhr                         Schnelles Meditatives Gehen
  8:30 Uhr                         Yoga am Morgen (revitalisierend Körper- und Atemübungen)
10:00 Uhr                         Natur-Resilienz-Training mit Abschluss
 

Ein Wochenende deiner wertvollen Lebenszeit und 400 € (zzgl. Übernachtung).

Selbstverständlich kannst du auch von zuhause aus anreisen, wenn du nah genug wohnst. Aus Erfahrung kann ich jedoch sagen, dass das Abschalten und Auftanken besser funktioniert, wenn Du die zwei Abende nicht in Deinen Alltagsabend gehst, sondern sie „anders“ und bewusster verbringst und dich so von außen auch nicht ablenken lässt.

Vor Ort bei Yoga Sattva gibt es neben dem Yogaraum einen einfach und liebevoll ausgestatteten Schlafraum für zwei Personen. Du könntest in den Randzeiten (abends) auch die Küche, Toilette und das Bad mitbenutzen. Der Preis für das Zimmer liegt bei 70 €.

Alternativ kannst du fußläufig hier übernachten:

Hotel Reichsadler oder Reinhardts
Prinz Carl
Hotel Ringpark
Hier findest Du weitere Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe